Mniej więcej 2 łyżki stołowe nasion chia i 4-5 łyżek płatków, dodaję zawsze więcej mleka, bo przez noc fajnie się wsiąknie. Choć ciężko czasem wymierzyć dokładnie płatki - czasem sypnie się więcej :) Z tym mlekiem kokosowym to pychota :)
Mniej więcej 2 łyżki stołowe nasion chia i 4-5 łyżek płatków, dodaję zawsze więcej mleka, bo przez noc fajnie się wsiąknie. Choć ciężko czasem wymierzyć dokładnie płatki - czasem sypnie się więcej :)
ReplyDeleteZ tym mlekiem kokosowym to pychota :)